Jurnal O

Gym & WorkoutDecember 9, 2025December 9, 2025

Cara Menentukan Beban Latihan Gym yang Sesuai dengan Kapasitas Fisik Pemula

Memulai latihan di gym adalah langkah besar menuju gaya hidup sehat. Namun, salah satu kesalahan Baca Sekarang

Berita Olahraga TerbaruDecember 9, 2025December 9, 2025

Perkembangan dunia olahraga terus bergerak dinamis seiring kemajuan teknologi, perubahan gaya hidup, serta meningkatnya minat Baca Sekarang

Tips Latihan & KebugaranDecember 9, 2025December 9, 2025

Menjaga kebugaran tubuh tidak selalu harus dilakukan dengan latihan berat atau pergi ke pusat kebugaran. Baca Sekarang

Sepak BolaDecember 8, 2025December 9, 2025

Striker dengan mobilitas tinggi biasanya memiliki ciri: cepat, lihai bergerak tanpa bola, pandai mencari ruang, Baca Sekarang

Tips Latihan & KebugaranDecember 8, 2025December 9, 2025

Menjaga tubuh tetap bugar tidak selalu membutuhkan olahraga berat atau waktu panjang di gym. Latihan Baca Sekarang

Berita Olahraga TerbaruDecember 8, 2025December 9, 2025

Dunia olahraga terus bergerak cepat dengan berbagai hasil pertandingan, kabar terbaru atlet, hingga perubahan regulasi Baca Sekarang

Gym & WorkoutDecember 8, 2025December 9, 2025

Latihan di gym tidak hanya tentang membentuk tubuh atau meningkatkan massa otot. Banyak orang kini Baca Sekarang

BadmintonDecember 8, 2025December 9, 2025

Dalam permainan badminton, situasi pertahanan sering kali menuntut pemain untuk mengambil keputusan cepat demi mengembalikan Baca Sekarang

Sepak BolaDecember 7, 2025December 7, 2025

Dalam permainan sepak bola, kemampuan melindungi bola dari tekanan lawan merupakan salah satu keterampilan dasar Baca Sekarang

BadmintonDecember 7, 2025December 7, 2025

Kecepatan pergantian arah merupakan salah satu kunci utama dalam permainan badminton modern. Permainan saat ini Baca Sekarang