Category: Gym & Workout

Menjaga kualitas fisik tubuh tidak cukup hanya dengan pola makan seimbang dan istirahat yang cukup. Baca Sekarang

Kabar olahraga hari ini tidak hanya menyoroti skor akhir dan klasemen, tetapi juga semakin sering Baca Sekarang

Workout gym tidak hanya berfokus pada pembentukan otot atau penurunan berat badan. Salah satu manfaat Baca Sekarang

Keletihan setelah latihan gym adalah hal yang wajar, terutama bagi mereka yang rutin melakukan aktivitas Baca Sekarang

Pernahkah Anda merasa tidak sepenuhnya sadar akan gerakan tubuh Anda sendiri, seolah ada bagian dari Baca Sekarang

Latihan gym kini menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Mulai dari tujuan menurunkan berat Baca Sekarang

Memiliki stamina dan daya tahan tubuh yang baik sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, baik Baca Sekarang

Postur tubuh bungkuk merupakan masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang Baca Sekarang

Memiliki lengan yang kencang dan proporsional tidak hanya bergantung pada latihan biceps saja. Otot triceps, Baca Sekarang

Meningkatkan massa otot bukan hanya soal mengangkat beban berat. Banyak orang sudah berlatih bertahun-tahun namun Baca Sekarang